哪些是适合女生使用的家用健身器材？

夏天，别人都穿着短装短袖，自己又不能穿是不是觉得很可惜了，是不是有一种想减肥的冲动，去健身房健身又花钱而且不能保证每天有时间去，去健身房健身要花钱，那怎么有个好办法让自己减肥了。那为什么不买一些健身器材放在家里，又省时间又省钱。大家肯定说，这道理谁不知道啊，跑步机便宜怕质量不好，好的又贵，能怎么办？

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哪四类人不建议用跑步机锻炼？

很多人觉得，运动总比不运动要强，但在运动方式的选择上，大家多数都是凭着喜好，鉴于跑步机的上述特点，专家认为，跑步还是要看身体情况，不然往往容易导致运动损伤。

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用跑步机锻炼时应该注意哪些事项？

听说跑步机伤膝盖。但是正确跑步是不会对身体有不好的影响的，什么东西只要正确使用，都是可以趋利避害的。那么在使用跑步机时有哪些注意事项呢？

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用跑步机跑跟路跑有什么区别？

随着跑步机越来越广泛，2000-5000都可以买到不同功能不同品牌的跑步机，有时候下雨冷天又不想出去跑步，买台跑步机很好解决了天气、时间问题，人们逐渐习惯了用跑步机跑步，那大家了解跑步机跑步（简称机跑）跟出去跑步（简称路跑）有什么区别吗，今天给大家区分机跑跟路跑之间的关系：

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